« Endurance », « Mobilité » ou « Renforcement » avec l’App NTC

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Vaste choix de différents exercices avec différents niveaux après téléchargement de l'App NTC. Postobligatoire. Auteurs : Stephane Delley, Didier Poretti Ressources

Circuit training

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Circuit avec 10 postes, 30'' de travail - 30'' de repos. 7-8P, cycle secondaire, postobligatoire. Auteure : Xénia Rochat Ressources

Endurance, jogging

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Initiation course à pied; proposition de progression sur plusieurs semaines. Chaque document représente une semaine, dans l'ordre du haut vers le bas. 3e cycle et postobligatoire. Auteur : Jeff Gosselin Ressources Semaine 1 Semaine…