Leçon de préparation au ski

Exemple d’une leçon pour la salle avant une période hivernale. Nombreux exercices qui permettent de travailler la musculation spécifique des skieurs.

2e cycle / 8-12 ans / 6 – 8P. Auteurs : Daniel Zieri et Julien Gaud / 2006.

 

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Leçon de préparation au ski.