Echauffement spécifique (yoga) et une méthodologie qui amène à la posture du scorpion

, , , , ,
Une vidéo basée sur le yoga permettant de bien s'échauffer et d'aborder la position du scorpion de plusieurs manières différentes. Scolarité obligatoire et postobligatoire / 9S - 11 S + EdT + postobligatoire / 13 - 19 ans. Auteurs : Nicole…

Streching

, , ,
Suite complète d'exercices à accomplir en musique. 2e et 3e cycle / 5P – 11S / 8 – 15 ans. Auteurs : Badara Top et Fabien Thibaut / 2020. Ressources

Jeu de l’oie au temps

, , , , ,
Jeu de l'oie à faire sur une durée de 20 minutes. 2e et 3e cycles, 10-15 ans. Auteur : Florian Etter. Ressources

Jeu de l’oie 2.0 – maintien corporel

, , , ,
Jeu de l'oie avec des QR codes pour découvrir les activités en lien avec le maintien corporel. 3e cycle, 12-15 ans. Auteur : Laurent Gasser Ressources

Site de l’UNIL pour le sport à la maison

, , , , , , , ,
Pour rester en forme, sélection de vidéos du Service des Sports UNIL/EPFL (SUL) ou de celles trouvées sur le net. Postobligatoire, 15-19 ans. Auteur : les experts des sports UNIL/EPFL Ressources

Mobilisation et renforcement musculaires : programme sur 5 jours

, , , , ,
Programme de mobilisation et de renforcement musculaires sur 5 jours. 2e et 3e cycles, 7P à 11S. Auteur : Michaël Schiliro Ressources

« Endurance », « Mobilité » ou « Renforcement » avec l’App NTC

, , , , , ,
Vaste choix de différents exercices avec différents niveaux après téléchargement de l'App NTC. Postobligatoire. Auteurs : Stephane Delley, Didier Poretti Ressources

Les étirements

, ,
Plusieurs exercices d'étirement pour une fin de séance sportive. 2e cycle / 7 - 8P / 10 - 12 ans. Auteur : Thibault Aegerter / 2020. Ressources

Seven-minute workout

, , , ,
7 minutes de sport : activités basées sur l’entraînement fractionné à haute intensité. Postobligatoire. Auteur : Xavier Perret Ressources

Site web du gymnase de Renens

, , , , , ,
Diverses capsules vidéos de renforcement, relaxation et autres Postobligatoire. Auteurs : Les MEP du GYRE Ressources

Jonglerie, renforcement, étirement

, , , ,
Diverses capsules vidéos présentées par les MEP de l'EP d'orbe. 7-8P. Auteurs : les MEP de l'EP d'Orbe Ressources

Les étirements au fil des journées à la maison.

, , ,
Proposition d'étirements sur 10 feuilles différentes. 1er et 2e cycle / 4 – 12 ans / 1 à 8P. Auteurs : Corinne Bornand Streit, Madeline Dégallier et Marie-Claude Giroud / 2009. Ressources …