Jeu de l’oie au temps

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Jeu de l'oie à faire sur une durée de 20 minutes. 2e et 3e cycles, 10-15 ans. Auteur : Florian Etter. Ressources

Jeux à deux ou en famille

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Mémory actif et exercices de gainage et de mobilité. 1er et 2e cycles, 6 - 12 ans. Auteure : Corinne Bornand Streit. Ressources

Jeu de l’oie 2.0 – maintien corporel

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Jeu de l'oie avec des QR codes pour découvrir les activités en lien avec le maintien corporel. 3e cycle, 12-15 ans. Auteur : Laurent Gasser Ressources

Site de l’UNIL pour le sport à la maison

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Pour rester en forme, sélection de vidéos du Service des Sports UNIL/EPFL (SUL) ou de celles trouvées sur le net. Postobligatoire, 15-19 ans. Auteur : les experts des sports UNIL/EPFL Ressources

Mobilisation et renforcement musculaires : programme sur 5 jours

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Programme de mobilisation et de renforcement musculaires sur 5 jours. 2e et 3e cycles, 7P à 11S. Auteur : Michaël Schiliro Ressources

Bouger en jouant au dé

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Divers exercices de mobilité, de renforcement et d'agilité en jouant au dé. Document 1 = 1er cycle 1-4P, document 2 = 2e cycle 5-8P. Auteur : Olivier Fischer Ressources

Mobilité, renforcement musculaire

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Ton prénom, ton défi ! Choix d'exercices de mobilité et de renforcement à réaliser selon son prénom. 2e Cycle. Auteure : Carine Brandt Ressources

« Endurance », « Mobilité » ou « Renforcement » avec l’App NTC

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Vaste choix de différents exercices avec différents niveaux après téléchargement de l'App NTC. Postobligatoire. Auteurs : Stephane Delley, Didier Poretti Ressources

Coordination, Mobilité et renforcement

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Plusieurs exercices avec photos sont présentés sur ces fiches. 3e cycle - EdT - Postobligatoire / 13 - 19 ans. Auteur : Laurent Gasser / 2020. Ressources Coordination et mobilité Renforcer et élargir son dos

Endurance Ligretto

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Le jeu du Ligretto peut être utilisé en salle de sport pour entraîner l'endurance. 2e et 3e cycle / 5P-11S / 9 à 15 ans. Auteur : Ludovic Voirol /2019-2020. Ressources

Koh Lanta

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4 parcours de difficultés différentes pour franchir des obstacles. L'idée de départ est partie de l'émission Koh Lanta. 1er et 2e cycle / 3 - 6P / 6 - 10 ans. Auteur : Claudine Dutoit / 2018. Ressources  

CHI FOU MI

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Nombreuses idées de jeux de course en utilisant à chaque fois le Chi Fou Mi (Papier, ciseaux, caillou). Les élèves se concentrent tellement pour tenter de gagner le Chi Fou Mi qu'ils oublient l'aspect de la course. 1er et 2ème cycle /…

Parcours Vita en salle de sport

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Le but est de reprendre les indications des parcours Vita et les transférer dans une salle de sport. https://www.zurichvitaparcours.ch/Content/pdf/exercices.pdf 1er et 2e cycle / 1 - 6P / 4 à 10 ans. Auteurs : Olivier Grivel, Christophe…

Endurance et biathlon

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Nombreuses manières d'aborder l'endurance et les bases du biathlon. 2e cycle et sec I / 8 – 15 ans / 5P à 11S. Auteur : Christophe Botfield / 2017. Ressources

Cross Fit Training

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Différents postes pour entraîner les divers facteurs de la condition physique 1er et 2e cycle / 1 - 6P / 4 à 10 ans. Auteures : Louisa Rossat Gore - Magali Bovas – 2017. Ressources    

Rythmer et coordonner ses sauts

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Nombreuses idées pour travailler les sauts de 1 à 6P. 1er et 2e cycle / 1 - 6P / 4 à 10 ans. Auteurs : Corinne Bornand Streit - Magali Bovas – Lara Barloggio / 2016 - 2017. Ressources

Entraînement de l’endurance

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Variations sur le thème de l'endurance, formes ludiques. 2e cycle / 5 à 6P / 8 - 10 ans. Auteur : Marianne Jaquemet / 2017. Ressources  

Intervalles cachés

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L’entraînement par intervalles consiste à alterner phases d’effort et phases de récupération. La durée et l’intensité de la pause sont définies de manière à ce que le sportif ne récupère pas totalement entre les charges, ceci…

Circuits de condition physique

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L’entraînement de la condition physique figure au cœur du programme d’hiver de nombreux sports. Les circuits sont particulièrement appréciés des athlètes car ils offrent des sessions de sollicitation variées et ludiques. Sec I +…

Jeux olympiques de la jeunesse, Lausanne 2020 – Jeu de l’oie

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Voici un dossier présenté par Magali Bovas sur la base d'un jeu de l'oie mettant en avant les JOJ 2020 à Lausanne. Site de Magali Bovas : http://education-physique-sportive.weebly.com/ 2ème cycle / 5-6P / 8 à 10 ans. Auteur : Magali…