Endurance Ligretto

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Le jeu du Ligretto peut être utilisé en salle de sport pour entraîner l'endurance. 2e et 3e cycle / 5P-11S / 9 à 15 ans. Auteur : Ludovic Voirol /2019-2020. Ressources

Endurance et biathlon

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Nombreuses manières d'aborder l'endurance et les bases du biathlon. 2e cycle et sec I / 8 – 15 ans / 5P à 11S. Auteur : Christophe Botfield / 2017. Ressources

Intervalles cachés

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L’entraînement par intervalles consiste à alterner phases d’effort et phases de récupération. La durée et l’intensité de la pause sont définies de manière à ce que le sportif ne récupère pas totalement entre les charges, ceci…

Cinq techniques pour le lancer du poids

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Il existe différentes techniques d’élan pour le lancer du poids. L’idée est de les tester et de trouver celle qui permet à l’élève, selon sa typologie, de lancer le plus loin. Cycle sec I et Postobligatoire / 9 – 11S + Postobligatoire…

Franchir des obstacles et contrôler sa course.

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Différentes idées pour varier les sauts et la course à pied. 3e cycle - Sec I / 12 - 16 ans / 9 - 11S. Auteur : Jean-Michel Bohren / 2014.   Ressources

Travail technique du saut dorsal

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Ces deux fiches permettent de travailler au niveau de chaque élève et de proposer rapidement un exercice correctif en fonction de l' erreur. 2e cycle et 3e cycle-Sec.I / 12 - 16 ans / 8P - 11S. Auteur : Christophe Botfield.   Re…

Sauter en hauteur

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Ces documents permettent un travail différencié dans le cadre du saut en hauteur. 2e cycle & 3e cycle - Sec.I / 12 - 16 ans / 8 - 11e. Auteur : Jean-Pierre Sterchi.   Ressources    

Saut en hauteur, performance en fonction de la taille.

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Cette fiche propose une évaluation du résultat en fonction de la taille de l'élève. 2e cycle et 3e cycle-Sec.I / 10 à 16 ans /8 - 11e. Auteur : Xavier Perret / 2006.   Ressources

Carte CO de Lausanne / Vidy-Ouest

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2e cycle et sec I / 8 - 16 ans / 7 - 11e. Auteur : P.A. Baumgartner   Ressources