Les bases du ski de fond

Au premier coup d’œil, le ski de fond se distingue par une gestuelle simple. Les skis aux pieds, le constat est moins évident. Pour disposer d’une technique à la fois économique et efficace, on est obligé de se confronter à des détails d’une grande finesse.

2e cycle + sec I + postobligatoire / 5P – 11S + postobligatoire / 8 à 19 ans. Auteurs : Harry Sonderegger, chef de sport J+S Ski de fond, Charles Pralong, collaborateur scientifique et entraîneur de ski de fond Swiss-Ski et Roger Wachs, chef de l’équipe de service de ski de fond Swiss-Ski / Mobilesport 2015.

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