Jonglage

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Nombreuses idées pour acquérir les notions de la jonglerie. Scolarité obligatoire et postobligatoire / 3P - 11 S + EdT + postobligatoire / 5 - 19 ans. Auteur : Fred Klink / 2020. Ressources

Endurance, jogging

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Initiation course à pied; proposition de progression sur plusieurs semaines. Chaque document représente une semaine, dans l'ordre du haut vers le bas. 3e cycle et postobligatoire. Auteur : Jeff Gosselin Ressources Semaine 1 Semaine…

Musculation

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3e cycle, postobligatoire. Auteur : Chokri Yousfi Renforcement par groupe musculaire avec feuille de route pour l'élève Ressources

Musculation et gainage

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Nombreux exercices de musculation et de gainage pour le postobligatoire. EdT - Postobligatoire / 15 - 19 ans. Auteur : Thibault Aegerter / 2020. Ressources

Questionnaire sur le sport

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Un questionnaire pour les élèves à la maison. 2e, 3e cycle sec I + postobligatoire / 10 - 18 ans / 7P - 11S + EdT + Gymnases + Ecoles professionnelles. Auteur : Lionel Chatelain / 2020. Ressources

Jonglage

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Introduction au jonglage avec lien internet pour fabriquer ses propres balles. 2e cycle / 3e cycle / postobligatoire. Auteur : Enis Arifi Ressources

Crossfit à la maison

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Exercices de renforcement musculaire 2e / 3e cycles / postobligatoire. Auteur : Esther Mülhauser   Ressources

Questionnaire volleyball

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Quelques questions pour contrôler les connaissances des élèves. 3e cycle – Sec. I / 12 – 16 ans / 9 – 11e. Auteur : Oxana Nossatch, corrigé par Xavier Perret / 2006. Ressources

Gainage et Cardio Power

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Proposition du gymnase de la Cité. Postobligatoire et école de la transition / 15 - 19 ans. Auteurs : Enseignant-e-s de la Cité / 2020. Ressources

Matériel pour jongler

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Comment créer ses propres balles de jonglage. 1er, 2e, 3e cycle et postobligatoire / 3P-11S-Postobligatoire / 6 à 19 ans. Auteur : Claudine Borlat /2006. Ressources

Traversée VTT en 5 jours des Préalpes vaudoises et bernoises de la Barboleuse à Faulensee

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Un itinéraire VTT avec des élèves qui ont choisi cette activité dans le cadre d'un camp itinérant sportif. 3e cycle et postobligatoire / 9S-11S + gymnases et écoles professionnelles / 13 à 19 ans. Auteur : Christophe Botfield / SEPS…

Kin-Ball

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Voilà 30 ans que le Kin-Ball a fait son entrée dans les salles de sport grâce à son inventeur québécois Mario Demers et plus de 10 ans qu’il se pratique régulièrement dans les écoles et les clubs du pays. Les valeurs qu’il véhicule,…

FooBaSkill

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Un jeu, deux sports. Comme son nom le suggère, le FooBaSKILL combine football et basketball. Ses règles sont pensées pour un développement moteur et cognitif global et une participation active de tous les enfants et les jeunes. A pratiquer…

Burner games

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«C’est pire cool comme jeu!» Ainsi s’expriment les élèves lorsqu’on leur propose une balle brûlée spéciale Cervin ou une balle assise version zombie... Les «Burner games» peuvent se définir comme une combinaison de jeux classiques…

Acrosport

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Plusieurs panneaux permettant d'accomplir des figures à 2, 3 ou 4 élèves. Toute la scolarité obligatoire et postobligatoire / 1P - 11S + Sec II / 4 à 19 ans. Auteurs : Jean-Pierre Sterchi et Véronique Sustrac. Ressources &n…

Processus chorégraphique

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Une chorégraphie représente une suite de mouvements fixés dans le temps et l’espace, qui peut être répétée. Elle exprime une idée, une émotion ou un thème. 2ème cycle + sec I + postobligatoire / 5P - 11S + postobligatoire / 8 à…

Intervalles cachés

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L’entraînement par intervalles consiste à alterner phases d’effort et phases de récupération. La durée et l’intensité de la pause sont définies de manière à ce que le sportif ne récupère pas totalement entre les charges, ceci…

Circuits de condition physique

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L’entraînement de la condition physique figure au cœur du programme d’hiver de nombreux sports. Les circuits sont particulièrement appréciés des athlètes car ils offrent des sessions de sollicitation variées et ludiques. Sec I +…

S’entrainer en salle de musculation. Concept « Sport et Santé »

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Marche à suivre pour l’élaboration d'un programme de musculation dans le contexte « Sport et Santé ». Sec I et II / 9 - 11S et Sec II / 13 à 19 ans. Auteur : Jean-Marc Gilliéron / Cours HEP / 2017. Ressources

Escalade sur structure artificielle

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L’escalade évolue rapidement. Comment faire en tant qu’enseignant pour s'adapter et intégrer les nouveautés en provenance du milieu extrascolaire ? Sec I et II / 9 - 11S et Sec II / 13 à 19 ans. Auteurs : Raphaël Jobin et Magali Descoeudres…