La Macorona

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Petite vidéo préparée par une famille de spécialistes en éducation physique. Pour toute la scolarité / 1P - 11S + postobligatoire / 4 - 19 ans. Auteurs : Christophe Tacchini et famille / 2020. Ressources

Rythmique, les sons graves et aigus en percussion corporelle

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Les sons graves et aigus en percussion corporelle + une chanson de gestes pour Pâques. 1-2P, 4-6 ans. Auteure : Christine Madec Ressources Percussion corporelle Chanson "le chocolat"

Chorégraphie – Breakdance

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Apprentissage d'une chorégraphie sur une musique de Justin Bieber. 2e cycle primaire, cycle secondaire. 10-15 ans. Auteure : Christine MADEC Ressources Fiche 1, Breakdance Justin Bieber Fiche 2, What do you want La chanson cho…

jeux avec un dé

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Deux jeux à réaliser à la maison. 2e cycle / 5 - 8P / 8 - 12 ans. Auteur : Armelle Chantepie Laurent / 2020. Ressources

Trois niveaux de programme d’entraînement cardio

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Vous trouverez de nombreux exercices cardio pour vous entraîner à la maison. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 10 - 15 ans. Auteurs : Badara Top et Fabien Thibaut / 2020. Ressources

Équilibre ; Coordination ; Collaboration

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Nombreux postes pour travailler à la maison. Scolarité obligatoire / 4 - 15 ans. Auteurs : Badara Top et Fabien Thibaut / 2020. Ressources

10 challenges à faire chez soi

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10 idées bien différentes de challenges avec une feuille pour les résultats. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 10 - 15 ans. Auteur : Sébastien Clément / 2020. Ressources

Site de l’UNIL pour le sport à la maison

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Pour rester en forme, sélection de vidéos du Service des Sports UNIL/EPFL (SUL) ou de celles trouvées sur le net. Postobligatoire, 15-19 ans. Auteur : les experts des sports UNIL/EPFL Ressources

Mobilisation et renforcement musculaires : programme sur 5 jours

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Programme de mobilisation et de renforcement musculaires sur 5 jours. 2e et 3e cycles, 7P à 11S. Auteur : Michaël Schiliro Ressources

Rythmique : la chasse au moustique

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Activité de déplacement sur le tempo avec tâche annexe. 1-2P. Auteur : Philippe Lièvre Ressources

Bouger en jouant au dé

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Divers exercices de mobilité, de renforcement et d'agilité en jouant au dé. Document 1 = 1er cycle 1-4P, document 2 = 2e cycle 5-8P. Auteur : Olivier Fischer Ressources

Mobilité, renforcement musculaire

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Ton prénom, ton défi ! Choix d'exercices de mobilité et de renforcement à réaliser selon son prénom. 2e Cycle. Auteure : Carine Brandt Ressources

« Endurance », « Mobilité » ou « Renforcement » avec l’App NTC

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Vaste choix de différents exercices avec différents niveaux après téléchargement de l'App NTC. Postobligatoire. Auteurs : Stephane Delley, Didier Poretti Ressources

Football à domicile

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Multiples exercices techniques à faire à domicile. Postobligatoire. Auteurs : Xavier Perret, Christian Glannaz Ressources

Routines matinales

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Plusieurs idées d'exercices à faire dès la matin. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 12 - 15 ans. Auteur : Carlos Fidalgo / 2020. Ressources

Travail à la maison pour la semaine 3 pour les élèves du 1er et 2e cycle lausannois.

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De nouvelles idées des deux animatrices lausannoises pour cette 3ème semaine. 1er et 2e cycle / 1 - 6P / 4 - 10 ans. Auteurs : Magali Bovas et Lara Barloggio / 2020. Ressources

Les étirements

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Plusieurs exercices d'étirement pour une fin de séance sportive. 2e cycle / 7 - 8P / 10 - 12 ans. Auteur : Thibault Aegerter / 2020. Ressources

Postures corporelles

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"Ecrire" différents mots en formant des lettres avec son propre corps et une peluche. Premier document = 1er cycle, deuxième document = 2e cycle. Auteure : Laurine Ricci Ressources

Jeux à faire chez soi ou dans son jardin

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Petit dossier de jeux à faire chez soi ou dans son jardin. 1P à 6P. Auteure : Corinne Bornand Streit Ressources

Rythmique : Activité Reggae

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Explicatif de l'activité + 2 enregistrements mp3 pour le soutien. 1-2P. Auteur : Philippe Lièvre Ressources