Chorégraphie – Breakdance

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Apprentissage d'une chorégraphie sur une musique de Justin Bieber. 2e cycle primaire, cycle secondaire. 10-15 ans. Auteure : Christine MADEC Ressources Fiche 1, Breakdance Justin Bieber Fiche 2, What do you want La chanson cho…

Trois niveaux de programme d’entraînement cardio

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Vous trouverez de nombreux exercices cardio pour vous entraîner à la maison. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 10 - 15 ans. Auteurs : Badara Top et Fabien Thibaut / 2020. Ressources

Équilibre ; Coordination ; Collaboration

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Nombreux postes pour travailler à la maison. Scolarité obligatoire / 4 - 15 ans. Auteurs : Badara Top et Fabien Thibaut / 2020. Ressources

10 challenges à faire chez soi

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10 idées bien différentes de challenges avec une feuille pour les résultats. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 10 - 15 ans. Auteur : Sébastien Clément / 2020. Ressources

Site de l’UNIL pour le sport à la maison

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Pour rester en forme, sélection de vidéos du Service des Sports UNIL/EPFL (SUL) ou de celles trouvées sur le net. Postobligatoire, 15-19 ans. Auteur : les experts des sports UNIL/EPFL Ressources

Mobilisation et renforcement musculaires : programme sur 5 jours

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Programme de mobilisation et de renforcement musculaires sur 5 jours. 2e et 3e cycles, 7P à 11S. Auteur : Michaël Schiliro Ressources

Routines matinales

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Plusieurs idées d'exercices à faire dès la matin. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 12 - 15 ans. Auteur : Carlos Fidalgo / 2020. Ressources

Programme sportif du collège de la Tour-de-Peilz

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De très nombreux exercices et défis ainsi qu'une chaîne YouTube. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 12 - 16 ans. Auteurs : Badara Top et Fabien Thibaut / 2020. Ressources

Coordination, Mobilité et renforcement

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Plusieurs exercices avec photos sont présentés sur ces fiches. 3e cycle - EdT - Postobligatoire / 13 - 19 ans. Auteur : Laurent Gasser / 2020. Ressources Coordination et mobilité Renforcer et élargir son dos

Site sport à domicile du canton de Fribourg

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Tous les jours une vidéo pour faire des exercices à domicile. 3e cycle - EdT - Postobligatoire / 12 - 19 ans. Auteur : Service cantonal sport Fribourg / 2020. Ressources

Yoga sous différentes formes

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Nombreuses idées différentes pour faire des exercices de yoga à la maison. 3e cycle - EdT - Postobligatoire / 12 - 19 ans. Auteurs : Nicole Frei Grandjean et Matthieu Pulvin / 2020. Ressources

Circuit training

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Circuit avec 10 postes, 30'' de travail - 30'' de repos. 7-8P, cycle secondaire, postobligatoire. Auteure : Xénia Rochat Ressources

Enseignants romands d’éducation physique

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Site facebook dédié à l'éducation physique en romandie. HEP Vaud / 2020. Ressources

Ecole bouge

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Site de l'école bouge 1er, 2e et 3e cycle / 1P - 11S / 4 - 15 ans. Auteur : Swiss Olympic / 2020. Ressources

ASEP

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Association suisse d'éducation physique à l'école, page pour trouver des idées. Ressources  

Jonglage

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Nombreuses idées pour acquérir les notions de la jonglerie. Scolarité obligatoire et postobligatoire / 3P - 11 S + EdT + postobligatoire / 5 - 19 ans. Auteur : Fred Klink / 2020. Ressources

Vidéos d’un enseignant

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Vidéos très intéressantes pour bouger à la maison. 2e et 3e cycle / 5P - 11S / 8 - 15 ans. Auteur : Team Covid / 2020. Ressources

Endurance, jogging

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Initiation course à pied; proposition de progression sur plusieurs semaines. Chaque document représente une semaine, dans l'ordre du haut vers le bas. 3e cycle et postobligatoire. Auteur : Jeff Gosselin Ressources Semaine 1 Semaine…

Yoga pour tous

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Descriptif complet des différents exercices de yoga. 2e et 3e cycle / 5P - 11S / 8 - 15 ans. Auteur : Antoine Dupont / 2020. Ressources

Jonglage

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Fiche personnelle pour s'améliorer au jonglage. 2e et 3e cycle / 7P - 11S / 10 - 15 ans. Auteurs : Michael Aebischer & A.Mellina / 2020 Ressources