Gymnastique pour la colonne vertébrale et la cage thoracique + Epaules

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Deux documents avec des exercices pour travailler ces différentes parties du corps. 2e et 3e cycle sec I / 7P - 11S / 10 - 16 ans. Auteur : Jean-Claude Indermuehle / 2020. Ressources  

Jonglage

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Introduction au jonglage avec lien internet pour fabriquer ses propres balles. 2e cycle / 3e cycle / postobligatoire. Auteur : Enis Arifi Ressources

Crossfit à la maison

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Exercices de renforcement musculaire 2e / 3e cycles / postobligatoire. Auteur : Esther Mülhauser   Ressources

Questionnaire volleyball

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Quelques questions pour contrôler les connaissances des élèves. 3e cycle – Sec. I / 12 – 16 ans / 9 – 11e. Auteur : Oxana Nossatch, corrigé par Xavier Perret / 2006. Ressources

Questionnaire HANBALL

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Quelques questions pour contrôler les connaissances des élèves. 3e cycle / 12 – 16 ans / 9 – 11e. Auteur : Alexandre Piguet / 2006. Ressources

Matériel pour jongler

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Comment créer ses propres balles de jonglage. 1er, 2e, 3e cycle et postobligatoire / 3P-11S-Postobligatoire / 6 à 19 ans. Auteur : Claudine Borlat /2006. Ressources

Carte de course d’orientation de Poliez-Pittet (Haut-les-bois)

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Une carte de CO afin de travailler cette matière pour les classes de la région de Poliez-Pittet. 2e cycle - Cycle sec. I / 8 – 15 ans / 5 P - 11 S. Auteur : Pierre-André Baumgartner / 2019. Ressources

Traversée VTT en 5 jours des Préalpes vaudoises et bernoises de la Barboleuse à Faulensee

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Un itinéraire VTT avec des élèves qui ont choisi cette activité dans le cadre d'un camp itinérant sportif. 3e cycle et postobligatoire / 9S-11S + gymnases et écoles professionnelles / 13 à 19 ans. Auteur : Christophe Botfield / SEPS…

Endurance Ligretto

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Le jeu du Ligretto peut être utilisé en salle de sport pour entraîner l'endurance. 2e et 3e cycle / 5P-11S / 9 à 15 ans. Auteur : Ludovic Voirol /2019-2020. Ressources

Cartes CO de la Vallée de Joux

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Quatres cartes de CO pour travailler cette matière à la Vallée de Joux. 2e cycle - Cycle sec. I / 8 – 16 ans / 5 P - 11 S. Auteur : Michel Duruz / 2017-2018. Ressources  

Kin-Ball

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Voilà 30 ans que le Kin-Ball a fait son entrée dans les salles de sport grâce à son inventeur québécois Mario Demers et plus de 10 ans qu’il se pratique régulièrement dans les écoles et les clubs du pays. Les valeurs qu’il véhicule,…

FooBaSkill

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Un jeu, deux sports. Comme son nom le suggère, le FooBaSKILL combine football et basketball. Ses règles sont pensées pour un développement moteur et cognitif global et une participation active de tous les enfants et les jeunes. A pratiquer…

Endurance et biathlon

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Nombreuses manières d'aborder l'endurance et les bases du biathlon. 2e cycle et sec I / 8 – 15 ans / 5P à 11S. Auteur : Christophe Botfield / 2017. Ressources

Gymnastique aux agrès : Faire confiance aux autres / Se faire confiance

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Nombreuses idées pour travailler sa propre confiance et celle des autres. 2ème cycle + Sec I / 7P - 11S + Ecole de la transition / 10 - 17 ans. Auteur : Raoul Vuffray / 2017. Ressources

Burner games

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«C’est pire cool comme jeu!» Ainsi s’expriment les élèves lorsqu’on leur propose une balle brûlée spéciale Cervin ou une balle assise version zombie... Les «Burner games» peuvent se définir comme une combinaison de jeux classiques…

Acrosport

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Plusieurs panneaux permettant d'accomplir des figures à 2, 3 ou 4 élèves. Toute la scolarité obligatoire et postobligatoire / 1P - 11S + Sec II / 4 à 19 ans. Auteurs : Jean-Pierre Sterchi et Véronique Sustrac. Ressources &n…

Petits jeux de ballons

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A quoi ressemblerait un cours d’éducation physique sans ballon? Pas de handball, football, basketball, unihockey et volleyball? Ces sports d’équipe n’ont toutefois pas le monopole de cet objet. Il existe une multitude de petits jeux…

Processus chorégraphique

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Une chorégraphie représente une suite de mouvements fixés dans le temps et l’espace, qui peut être répétée. Elle exprime une idée, une émotion ou un thème. 2ème cycle + sec I + postobligatoire / 5P - 11S + postobligatoire / 8 à…

Intervalles cachés

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L’entraînement par intervalles consiste à alterner phases d’effort et phases de récupération. La durée et l’intensité de la pause sont définies de manière à ce que le sportif ne récupère pas totalement entre les charges, ceci…

Circuits de condition physique

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L’entraînement de la condition physique figure au cœur du programme d’hiver de nombreux sports. Les circuits sont particulièrement appréciés des athlètes car ils offrent des sessions de sollicitation variées et ludiques. Sec I +…